Savaitė jam
Vyrams taip pat reikia savo ritualų – poilsio kūnui ir sielai. Specialiai jiems parengėme 7 idėjas 7 savaitės dienoms, kurios pasirūpins jų gerove bei pavasariniu proto ir kūno atsinaujinimu. Tikimės, kad mūsų patarimai leis jums sėkmingai „perkrauti“.
PIRMADIENIS
Pirmadienis be mėsos
Diena be mėsos? Tai nėra taip sunku, ir mes neturime omenyje sumuštinio su varške pusryčiams! Priimkite iššūkį ir naują savaitę pradėkite su skoniu. Suvalgę namie ruošto kario, apie mėsą net negalvosite. Daržovėms pjaustyti pasiimkite tikrai aštrų peilį...
ANTRADIENIS
Pradėkite dieną savaip
Šiandien eikite į darbą pėsčiomis arba važiuokite dviračiu. Taip pat galite išlipti iš autobuso viena stotele anksčiau ir nueiti iki biuro. Neturite tam laiko? Tad kodėl neišgerti rytinės kavos pakeliuj? Jei turite gerą kavos virimo aparatą, išvirkite ją ir supilkite į termo puodelį. Nepirkdami kavos plastikiniame puodelyje sutaupysite laiko, pinigų ir tausosite gamtą. Neturite espreso kavos ar virimo aparato? Dauguma gerų kavinių, kurios taip pat sako plastikui ne, mielai pagamins kavą į jūsų puodelį
TREČIADIENIS
Sutelkite protą
Sąmoningumas... tai visai nesunku! Būkite čia ir dabar, linksminkitės su savo artimaisiais ir susitelkite į tai, kas yra jūsų galvoje.... Žaiskite stalo žaidimus, tai leisk jums mėgautis akimirka. Stalo žaidimai yra įdomūs, be streso ir rūpesčių, o minčių mankšta suteikia papildomos naudos sveikatai...
KETVIRTADIENIS
Šv. Patriko dieną nepamirškite tinkamai sudrėkinti savo kūno...
Viskis arba Ginesas – Airijos globėjo diena turėtų būti švenčiama su taure gero gėrimo. Suprantame, kad atsigaivinimas yra ne tai, bet tai padės jums jaustis geriau.
PENKTADIENIS
Pridėkite šiek tiek prieskonių savo gyvenimui
Nepriklausomai nuo to, ar einate vakarienės kartu, ar vakarieniaujate namuose, kartu praleistam laikui suteikite nepamirštamą skonį.
ŠEŠTADIENIS
Metų tėtis
Jei pajusite tyrą, vaikišką džiaugsmą gaminant ir valgant skanius blynus pusryčiams, mielai gaminsite juos savo šeimai. Ar dar nesate tėtis? Pusryčiams į lovą patiekiami blynai – puiki dienos pradžia.
Tačiau reikia žinoti, kad pusryčiams ką tik iškepti blynai – priklausomybę sukeliantis ritualas. Taigi labai tikėtina, kad juos gaminsite kiekvieną savaitgalį. Tokiu atveju turėtumėte turėti blynų arba lietinių keptuvę. Lietinių keptuvė su žemu kraštu - būtina praktikuoti efektyvų blynų mėtymą į orą. Blynų keptuvė yra būtina, jei turite daugiau nei vieną vaiką, o pusryčių laukimas virsta kova „kas gaus pirmas“.
SEKMADIENIS
pavasaris už kampo
Rytoj oficialiai atidarome duris ir įsileidžiame pavasarį. Ką manote apie naminių žolelių auginimą šia proga? Tai padarysite beveik be vargo, naudodami savaime pasilaistantį vazoną, kuris pasirūpins savimi.
